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三七粉生产厂家告诉您体内有湿气怎么办

来源:http://www.tjtyzhongyao.com/news/43.html  更新时间:2018-07-17

三七粉生产厂家告诉您体内有湿气怎么办

春季人们很容易忽视祛湿这件事,其实体内有湿气皮肤也会有所反应,今天我们就来和同義中药饮片一起看看湿气重会引起哪些皮肤问题吧。

1、皮肤爱出油
油皮的朋友一般都有湿气重的问题,这是因为体内的湿热排泄不出,于是被反应到脸部,就成了出油严重的情况。同时还会伴随着皮肤发黄、长痘等情况,这个时候如果没有及时给身体除湿,那么很容易引起痤疮。
2、皮肤容易水肿
明明睡前没喝水,为什么隔天起来皮肤还是水肿了?这是许多人都有问题,如果你经常出现这种情况,那么要小心是否体内的湿气太重了。另外,水肿并不止会反应在面部皮肤上,四肢水肿也要注意祛湿。
3、皮肤暗沉、有色斑
体内有湿气的人,皮肤会比普通人来得暗黄,这个时候人们很容易以为是自己皮肤色调太黄的原因,其实只要做好祛湿,你的脸色会白回好几个度。此外,体内湿气重还会引起色斑的问题哦。
4、皮肤粗糙

为什么有人皮肤总是白嫩,有些人的皮肤却显得粗糙、毛孔大呢?其实这也是体内的湿气在作祟。专家表示,湿气在体内没有得到及时的排泄,那么就会导致毒素残余,皮肤自然也会受到这些毒物的摧残,显得粗糙了。


体内有湿气如何祛湿效果好

饮食祛湿
生活里其实有不少食物都有祛湿的功效,例如红豆、薏仁等,当你发现自己体内的湿气太重时,那么可以将这类祛湿食物搭配着食用,坚持一段时间可以看到比较明显的效果。
运动祛湿
运动时人们会出汗,汗水的流出也是祛湿的一种表现。春季建议人们可以适当增加一点运动量,多出点汗不仅能带走体内的湿气,还可以帮助身体排毒,一举两得。
汗蒸祛湿
如果你不爱运动,那么也可以每周固定一个时间到汗蒸馆出出汗,但是汗蒸之后要注意,要及时冲澡并且擦干身体,避免受凉而引起身体不适。
起居祛湿

体内有湿气的人在日常生活里要注意2点,一是不要长期待在潮湿的环境,否则体内的湿气会变得更严重;二是建议在阳光明媚的时候要多到户外晒太阳,阳光也可以帮助我们祛湿,同时也要注意室内环境的干爽、通风。


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