快速瘦身小动作(瘦身减肥小动作)

饭后小窍门减肥效果 一套四种类型的小腹健身操可以通过每次做36下来激活身体。 第一类:丹田腹部神阙穴 方法:你的手指会自然放松并张开,轻轻拍打你小腹最肥胖的部分。轻

饭后小窍门减肥效果 一套四种类型的小腹健身操可以通过每次做36下来激活身体。 第一类:丹田腹部神阙穴 方法:你的手指会自然放松并张开,轻轻拍打你小腹最肥胖的部分。轻轻地拍,就像用米饭轻拍婴儿的背一样。然后拇指先放入手掌,其他四个手指组成一个拳头,这叫做空拳

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